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长头发怎样长得更快?长头发有什么注意事项?[图]

发布时间:2019-10-09 19:44:48 编辑:笔名

有些人的头发剪掉之后,很快就会长出来了,也有人剪完头发之后长得很慢,头发的生长速度和每个人的体质有一定的联系,长头发是需要营养的,平时要注意养护头发,头发才会长得更快,那么长头发怎样长得更快?长头发有什么注意事项?

1、多喝水

水可以帮周身体排毒,促进新陈代谢,每天喝2000毫升左右的水,不止身体会变得健康,头发也跟跟着变得更加强韧,头发也健康,生长速度就会加快,而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

2、多梳头

梳头的过程中能够加快头皮的血液循环,刺激毛囊的生长。一般我们可以起床之后或者是睡觉前进行梳头,直接用十指代替梳子梳头效果也是很好的。

3、编辫子

平时多编辫子能够让头发长得快。睡觉时也可以编着辫子睡。至少能加快一倍生长速度。但是别编得太紧,不然会伤发。如果头发受损,应该进行修剪。

4、蛋清发膜

蛋清中含有大量的蛋白质能够帮助恢复头发的柔软和闪亮,补足头发需要的营养。将鸡蛋中蛋清取出来直接涂抹在头发上然后用毛巾覆盖在头发上,半小时后冲洗干净即可。

5、芦荟蜂蜜发膜

芦荟和蜂蜜中含有的营养成分能够补充头发所需的维生素、水分等营养素,将将新鲜的芦荟叶和蜂蜜混合起来涂抹在头皮上。20分钟后冲洗干净即可。也可以使用芦荟和橄榄油做发膜。

6、土豆汁洗头

缺乏维生素会使头发变得干枯脆弱,例如维他命BAC就对头发增长起到很重要的作用,你可以口服一些维生素类补充产品或者多吃一些富含维生素的食物,也可以用土豆汁来洗头,每周坚持1-2次,你的头发会长得更快且更浓密。

7、长头发注意事项

想要一个礼拜头发能够长长几厘米是比较难的,我们需要慢慢调理,补充头发营养,改善不良的护发习惯,排出身体的疾病因素等等,前期属于调理的过程中头发会长的比较慢,调理好你,头发会长的更快,发质也会变得越来越好。

8、吃什么对头发好

(1)牛排

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

(2)杏仁

杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成体内激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

(3)贝类

贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

(4)豆类

豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,一日二次。此处方可治脱发。

(5)鸡蛋

鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

(6)柑橘

柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

(7)葡萄干

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

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